米ぬか活用法 〜お茶にして飲む〜

その他

精米した後の米ぬか
めっちゃ余るから
おやつ作ったり
料理に活用したり
掃除に使ったり
糠床にしたりしてたけど

お茶もお勧めやよー!✨

 

フライパンで炒めて
炒り糠にして

弱火で数分で
こんなに濃い色になるよ

お湯を注ぐだけ!!

たくさん作って
タッパーで冷蔵庫入れとけば
いつでもぬか茶が
飲めるよ♪

大さじ1強くらいを
急須に入れて飲んでみたよ😁

香ばしい香りやけど
飲むとほんのり甘いお茶😍

ほうじ茶みたいな感じやよー!

試してみてね!!

ノンカフェインで
栄養ありそうで
妊婦にも優しい?!

おすすめの
米ぬかレシピでした✨

ぬか茶を飲む

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