滋養おやつレッスン

☕️手作りおやつのある日常を

神奈川 武蔵小杉で、いつも満席の
オーガニック料理教室 ワクワクワーク (菅野のな)認定
滋養おやつ・滋養ごはん講師、食のお話アドバイザーをしています。

私は結婚前、フライパンに油と間違えてお酢を入れてしまったり
キャベツとレタスの見わけもつかないような状態でした(笑)

クッキーを焼けば生焼けか黒焦げ。

そんな私が今では、毎日のごはん作り、こどものおやつ作りが
楽しくてたまりません!

ごはん作りは、調味料・素材ににこだわることで、
全てに味を付けなくなり、
シンプル! 時短! 体にやさしい!
の一石三鳥になりました♪

おやつ作りは、ごはん作りのついでに仕込めるくらいのお手軽さ!

●家族に栄養バランスのいいご飯を食べてもらいたいけど
毎日献立を考えるのが面倒!
●笑顔で食卓を囲みたい!
●子供が野菜を食べてくれない!
●お子さん、お孫さんに、安心なおやつを作りたい!
●オーガニックに興味があるけどお金かかるし大変そう…!
●毎日のごはん作り、おやつタイムを楽しみたい!

そんな方々、大歓迎です^^
是非一度レッスンを体験してみませんか?

レッスンでは
「誰でも今日から簡単にできる」
「長く愛用できるレシピ」
「無理なく楽しく暮らす」
を大切にしています。

華やかな、おやつやごはんではないかもしれないけれど
ほっこり優しい、噛めば噛むほどじんわり美味しい♪
を目指しています。

【作り方】だけでなく、【ワーク(振り返り)】の時間や、質問タイムもあります。
毎日のごはん作りが楽になるコツもお伝えしています。(対面レッスン開催時)

オススメしている、
滋養おやつとは…

◆泡立て器を使わない
◆家にある材料で、簡単にできる
◆素材の味を生かしたシンプルな味わい
◆ごはんの代わりにもなる
◆卵・乳製品・白砂糖を使っていない

ものです!

慣れると、焼くまでの作業時間
たったの5分でできちゃいます!

小麦粉を使用しない、米粉を使ったおやつメニューや
ほうれん草や人参など、お野菜を使ったおやつもあります!

ご飯を作る感覚で、
気負わず気軽にサッと簡単におやつが作れたら、
毎日がとっても楽しいです♪

毎日が楽しくなると、
お子さんや旦那さん、お仕事などの
ちょっとしたイライラも激減しちゃいます!!!

是非、手作りおやつがある暮らしを体験してみませんか✨

これまで、ワクワクワーク代表 菅野のな のアシスタントとして
さまざまな学校にて調理実習の授業、保護者向けのお話会を経験。
2019年からは個人で滋養ごはん・滋養おやつのレッスンを行っています。

●おやつ診断(個人レッスン)

リアルおやつ診断
約120分 7,700円(税込)@大阪市阿倍野区内
ズームおやつ診断
約90分 6,600円(税込)

●対面グループレッスン
1メニュー120分4,000円〜
(作成したおやつのお持ち帰り&2.3品試食付き)

メニューによっては、出張レッスンも可能です。
出張の場合は、3名以上でお願いします。
交通費実費+出張代1,000円+教室代

★ZOOMでのグループオンラインレッスンリクエスト開催中!!★
1メニュー約60分 お1人様2000円(税抜)

お支払い方法:クレジットカード・PayPay・銀行振込

リクエスト開催受付中です♪
お気軽にお問い合わせください✨

滋養おやつメニュー一覧
米粉メニュー ガトーショコラ風 焼きドーナツ ミニタルト(フルーツと野菜) ケーキメニュー 卵乳製品なしバナナケーキ(米粉もOK) 人参カップケーキ(米粉もOK) ブロッコリーのパウンドケーキ 米粉のもち...

スケジュール・お申し込みはこちら!

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