☕️手作りおやつのある日常を
神奈川 武蔵小杉で、いつも満席の
オーガニック料理教室 ワクワクワーク （菅野のな）認定
滋養おやつ・滋養ごはん講師、食のお話アドバイザーをしています。
私は結婚前、フライパンに油と間違えてお酢を入れてしまったり
キャベツとレタスの見わけもつかないような状態でした（笑）
クッキーを焼けば生焼けか黒焦げ。
そんな私が今では、毎日のごはん作り、こどものおやつ作りが
楽しくてたまりません！
ごはん作りは、調味料・素材ににこだわることで、
全てに味を付けなくなり、
シンプル！ 時短！ 体にやさしい！
の一石三鳥になりました♪
おやつ作りは、ごはん作りのついでに仕込めるくらいのお手軽さ！
●家族に栄養バランスのいいご飯を食べてもらいたいけど
毎日献立を考えるのが面倒！
●笑顔で食卓を囲みたい！
●子供が野菜を食べてくれない！
●お子さん、お孫さんに、安心なおやつを作りたい！
●オーガニックに興味があるけどお金かかるし大変そう…！
●毎日のごはん作り、おやつタイムを楽しみたい！
そんな方々、大歓迎です＾＾
是非一度レッスンを体験してみませんか？
レッスンでは
「誰でも今日から簡単にできる」
「長く愛用できるレシピ」
「無理なく楽しく暮らす」
を大切にしています。
華やかな、おやつやごはんではないかもしれないけれど
ほっこり優しい、噛めば噛むほどじんわり美味しい♪
を目指しています。
【作り方】だけでなく、【ワーク（振り返り）】の時間や、質問タイムもあります。
毎日のごはん作りが楽になるコツもお伝えしています。（対面レッスン開催時）
オススメしている、
滋養おやつとは…
◆泡立て器を使わない ◆家にある材料で、簡単にできる ◆素材の味を生かしたシンプルな味わい ◆ごはんの代わりにもなる ◆卵・乳製品・白砂糖を使っていない
ものです！
慣れると、焼くまでの作業時間
たったの5分でできちゃいます！
小麦粉を使用しない、米粉を使ったおやつメニューや
ほうれん草や人参など、お野菜を使ったおやつもあります！
ご飯を作る感覚で、
気負わず気軽にサッと簡単におやつが作れたら、
毎日がとっても楽しいです♪
毎日が楽しくなると、
お子さんや旦那さん、お仕事などの
ちょっとしたイライラも激減しちゃいます！！！
是非、手作りおやつがある暮らしを体験してみませんか✨
これまで、ワクワクワーク代表 菅野のな のアシスタントとして
さまざまな学校にて調理実習の授業、保護者向けのお話会を経験。
2019年からは個人で滋養ごはん・滋養おやつのレッスンを行っています。
●おやつ診断（個人レッスン）
約120分 7,700円（税込）@大阪市阿倍野区内
約90分 6,600円（税込）
おやつ診断とは？
●対面グループレッスン
1メニュー120分4,000円〜
（作成したおやつのお持ち帰り＆2.3品試食付き）
メニューによっては、出張レッスンも可能です。
出張の場合は、3名以上でお願いします。
交通費実費＋出張代1,000円＋教室代
1メニュー約60分 お1人様2000円(税抜)
お支払い方法：クレジットカード・PayPay・銀行振込
リクエスト開催受付中です♪
お気軽にお問い合わせください✨
スケジュール・お申し込みはこちら！
おやつレッスンの情報などを
LINE公式アカウントで配信しております。
友だち追加をしていただき、
スタンプやメッセージをいただきましたら、
お礼に食事作りがちょっと楽になるコツの小冊子を
プレゼントいたします！
ぜひご登録ください♪
