プロフィール | そのこのこべや

ママがイライラせず、
楽しい毎日を過ごしてほしい！！

心と身体に遊びを創る
プライベートサロン

“そのこのこべや”の　園子です😊

ヘナ整体師をやっています✨

私はめーっちゃ食いしん坊です！
食べることが大好き！！
美味しいものをいっぱい食べたい！！！

でも…
「また食べすぎてしまったー💦」
「食べ過ぎは身体に良くないやろなぁ」
って

葛藤しながら
罪悪感を持ちながら
食べるのは嫌すぎる‥

どうせ食べるなら
ハッピーに楽しく、笑いながら食べたいな〜！

そんな矛盾した気持ちを叶えるべく
身体のことを学び、
いかに楽チンに美味しいものを食べれるか
試行錯誤して
今の楽しい毎日があります♪

“そのこのこべや”に遊びに来てもらえれば、
毎日のイライラがみるみる減って
さらに健康のスイッチまで入っちゃいます！！

理由は‥

毎日の食生活が楽しくなるから✨
身体が勝手に整うから✨

・子育て中のイライラ
・旦那さんに対してのイライラ
・罪悪感
・これでいいのかな‥？っていう葛藤

とは、さっさとおさらばしましょー＾＾

手作りおやつ・手作りごはんで家庭円満！？

出産後、
息子に美味しいものを食べさせてあげたくて、
何気なく、
美味しそうな野菜の宅配を始めてみました。

そしたら、
離乳食の時からお野菜が大好きな子に！

現在6歳になりましたが、
ごはんの時はお肉より先に
野菜に手が伸びます笑

子供って、本当に美味しいお野菜って、
わかるもんなんですね！

間食も
蒸しただけの野菜を味付けせずそのままパクパク🤣
楽ちんです！！

また、子供に
美味しくて栄養ある手作りおやつをあげたくて、
オーガニック料理教室（ワクワクワーク）に
通いました。

それまでは、
レシピ本通りにケーキやクッキーを焼いても
生焼けか黒こげで失敗ばっかりやったのに

今では講師も務められるように！

レッスンでは、過去の数々の失敗の経験から
誰でも簡単に
家庭のオーブンでも成功するコツを
お伝えしています。

私が作るおやつは、
スーパーやコンビニに買いに行くより早いです！
作業時間は慣れたらたったの5分！！
ほんまにめっちゃ簡単！！

元々ズボラな性格なので、
工程の多い複雑で手の込んだレシピは
やる気が起きません笑

ボウル１つでできちゃいます！
泡立て器さえも使いません！

手作りおやつの良いところは、
自分で作ってるから何が入っているかわかるので安心安全やし
その日の体調や食べる人の好みによって自分で選んで調節することができる！

何より

誰かのために
心を込めて作ることができるから、
素敵やなと思うんです♪

1週間のうち1日でもいいから
自分やお子さんのおやつを
手作りおやつに変えてみて欲しいなぁ！

食卓に並ぶ食材を、
週末だけでもいいから、
ちょっと質の良いものに変えてみて欲しいなぁ！

そんな想いから、
手作りおやつやごはんのレッスンをしています。

受講いただいた方からも、

「手作りおやつを子供と一緒に作るようになってから、会話が増えました！」（小学生ママ）
「子供がおやつで野菜を食べるようになったので、食事中のイライラがだいぶ減りました」（幼稚園児ママ）
「野菜嫌いの子供が、野菜スープをたくさん飲んでくれました！」（幼稚園児ママ）
「こんなに簡単におやつが作れるなんて！毎日リピートしまくってます！」（小学生ママ）

など、
悩みのタネが軽減し、
おうちの中で笑顔が増えた！と、
喜びの声をいただいています♪

ママがニコニコしてると、
お子さんも機嫌が良いですよね！
ママがニコニコしてると、
旦那さんもなんだか嬉しくなりますよね！

家でおやつを手作りするだけで
少し食事を変えて見るだけで
家族みんな、そんなに変わる？！

信じられないかもやけど、ほんまです！
私自身も実体験済です✨