食べすぎた翌日は!砂糖なし りんごの葛ねり 簡単な作り方

ヒデ坊のおやつ

ヒデ坊のおやつ

いや、朝ごはんか☀️

りんごの葛練り♪

めっちゃ簡単シンプルな作り方🍎

薄く切ったりんごを
(16当分くらい)

鍋やフライパンに水はって
美味しい天日塩ひとつまみ入れて、
中火くらいでコトコト蒸し煮
(りんごさんが少しはみ出る程度で!)

りんごか柔らかくなって
水が少なくなってきたら
葛粉でねりねり!
(目分量やけど
りんご一個に対して
葛粉大さじ1-2程度?
多ければ多いほどゼリーっぽくなる)

葛粉は必ず小さな容器で水で溶いて
完全に溶けてから鍋に入れる😊

葛が透明になってきたら出来上がり!

砂糖を使っていなくても
ほんのり甘くて美味しいー!!

連日食べすぎてた胃に
染み渡る😊

大人はあとでシナモンかけても♪

身体が喜ぶ滋養おやつ♡

🍀🍀🍀

2020年1月17日
ワクワクワーク関西チームで
滋養おやつピクニック開催します♪
今日から実践できる、食のプチお話会付き✨

今回限りのお得な内容となってます^ ^

いろんな種類の滋養おやつ食べてみたい!
ただただ子供連れてお喋りしに行きたい!!大歓迎です♡

ぜひ遊びに来てください!

詳細はこちら

【募集:1月17日(金)】滋養おやつピクニック開催します♪食のお話会付✨
オーガニック料理教室「ワクワクワーク」認定講師による 【食のお話会&滋養おやつピクニック】開催します♪ 年末年始のバタバタが落ち着いた頃、 あったかい和室で、ピクニック気分で 滋養おやつ5.6種類を食べながら、 ...

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